# 保健食品

備孕飲食與保健食品怎麼選？專業生殖醫師帶您解析葉酸、Q10、肌醇與DHEA的補充時機。掌握地中海飲食原則、控制體重與咖啡因，男女雙方共同調整生活習慣，才是提升受孕機率的關鍵。若備孕逾半年未果，建議及早進行不孕症評估，精準找出原因。