01. 葉酸
聯合國世衛組織建議，備孕女性應每天補充葉酸400~800微克，以減少胎兒神經管缺陷之先天性異常疾病。
02. 維他命D
不論男女，都有高達五成以上血液維生素D濃度不足，研究顯示維生素D缺乏的婦女胚胎品質、著床率和懷孕率較低也可能影響子宮內膜的接受度，但對於正常囊胚的懷孕率是否受到影響，尚無定論。
不過，檢測和補充維生素D是個不錯的選擇，除了大家熟知的促進鈣吸收和強健骨骼，還被認為與糖尿病、心臟病、免疫系統、憂鬱症、癌症有關。
若接受人工生殖治療者建議VITD抽血指數>30ng/ml，可透過依醫師指示補充維生素D搭配曬太陽15min/天
相關連結：維生素D與懷孕的關係
03. DHEA
全名為脫氫異雄固酮(Dehygroepiandrosterone)此為最有實證醫學效果的養卵產品，也是極為重要的女性賀爾蒙前驅物，主要針對>35歲以及卵巢功能差(AMH<1)的女性特別需要補充
足量補充4-5個月會增加卵巢機能不良患者卵子數目，並提升胚胎品質，但須注意，因DHEA是微量男性賀爾蒙，不建議連續服用超過九個月，並需由醫師評估後再行服用。
04. 肌醇
肌醇可以針對多囊性卵巢患者在卵子品質不好時使用，可以改善胚胎品質，是不孕治療上非常重要的維生素‼依據醫學文獻建議，卵子數量多溪改善胚胎品質時
肌醇一天總量須達4gm，須由醫師評估後再行服用，建議試管前1-2個月開始服用
05. Q10
不只是很強的抗氧化劑，更可以輔助提高精子與卵子細胞在生長過程中的代謝能量，它可以降低氧化壓力，改善虛弱精子與卵子的品質，間接提升助孕能力與試管嬰兒成功率
一般而言，適用族群也是針對「高齡、卵巢功能差者」，依據醫學文獻建議，40歲以上女性，卵巢功能較差希望改善胚胎品質時，Q10一瑱建議服用600mg，建議需經醫師評估後再攝取。
06.若男性精液檢查異常或精子活動力不佳，有保健品服用嗎?
國內的不孕案例，有高達三成的不孕因素是源自於男性，如果精液分析後發現精子數量少或活動力低下，可以補充含有下列營養素的保健食品：
L-Arginine（左旋精氨酸）、L-Carnitine（左旋肉酸）、Q10、鋅、維生素E…等
再配合改變生活型態及戒菸、戒酒，是可以改善精子品質的喔！
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